Eintrag #2
Das Shitmeal bezeichnet ein Essen während einer (strengen) Diät, bei welchem man vom Diät-Plan abweicht. Das Shitmeal hat lediglich eine psychologische Bedeutung. Ein Shitmeal pro Woche soll uns psychologisch helfen, einen ansonsten strikten Diät-Plan zu ertragen.
Braucht es ein Shitmeal?
Das Shitmeal wirkt sich negativ auf die Verfolgung der Diät-Ziele aus. Wenn Du ohne Shitmeal eine strenge Diät strikt einhalten kannst, so solltest Du das Shitmeal getrost weglassen, da es ja Deine Diät-Ziele behindert. Hast Du allerdings Mühe mit der Diät, oder kannst Du oft der Versuchung vom Diät-Plan abzuweichen nicht wiederstehen, so kann Dir ein Shitmeal dabei helfen, die psychologische Last einer längeren Diät abzufedern.
Was sind die Spielregeln beim Shitmeal?
Übertreibe nicht! Jeder Kalorienexzess macht Deine Diät uneffektiv und länger. Je weniger Shitmeals Du zu dir nimmst, desto besser. Maximal ein Shitmeal pro Woche, unter der Prämisse, dass Du den Rest der Woche deine Diät strikt einhaltest. Auch solltest Du bei einem Shitmeal auf total ungesundes verzichten: möglichst keinen Zucker konsumieren, zu viel ungesunde Fette aufnehmen oder Alkohol trinken.
Wann nehme ich das Shitmeal ein?
Eher an den Wochenenden, da triffst Du auch eher Freunde und Freundinnen. Ganz nach dem Motto: Lieber ein geselliges Shitmeal als ein einsames. Nimmst Du unter der Woche ein einsames Shitmeal zu dir, besteht ja auch immer die Gefahr, dass Du im Ausgang mit Freunden ein weiteres Shitmeal zu Dir nimmst. Ein Abend mit mehreren Bieren ist übrigens auch ein Shitmeal.
Happy Shitmeal, aber mit Bedacht! 🍔